CAMBIOS REALES CON NUESTROS PROGRAMAS

“No hay nada más motivante que tengas un objetivo y veas cambios con tu entrenamiento”

“Ha sido una dicha encontrarlos en mi vida. En un mes pasé de 62 kg a 57 kg y me siento mejor que nunca”

PROGRAMA EL QUIRÓFANO

CAMBIA TU CUERPO Y MENTE CON UN PROGRAMA PLANIFICADO Y ESTRUCTURADO PARA QUE LOGRES UNA DEFINICIÓN MUSCULAR, REDUCIENDO % DE GRASA Y MANTENIENDO O AUMENTANDO MASA MUSCULAR CON VÍDEOS GUIADOS + GUÍA NUTRICIONAL PARA REDUCIR GRASA O RECOMPOSICIÓN CORPORAL

Nuestro programa está basado en los principios biológicos de entrenamiento, (especificidad, sobrecarga, supercompensación, continuidad, progresión, recuperación) para así lograr los resultados deseados con la secuencia de los TRES RETOS que componen el programa EL QUIRÓFANO.

La secuencia de los retos es la siguiente:

• The HIIT Challenge (4 SEMANAS)
• The Lipo Challenge (4 SEMANAS)
• The Lipo Training Challenge (4 SEMANAS)

PROGRAMA THE MUSCLE HOME

CAMBIA TU CUERPO Y MENTE CON UN PROGRAMA PLANIFICADO Y ESTRUCTURADO PARA QUE LOGRES UN AUMENTO EN TU MASA MUSCULAR CON VÍDEOS GUIADOS + GUÍA NUTRICIONAL PARA HIPERTROFIA MUSCULAR O RECOMPOSICIÓN CORPORAL

Nuestro programa está basado en los principios biológicos de entrenamiento, (especificidad, sobrecarga, supercompensación, continuidad, progresión, recuperación) para así lograr los resultados deseados con la secuencia de los TRES RETOS que componen el programa THE MUSCLE HOME.

La secuencia de los retos es la siguiente:

• The Build Challenge
• The Hypertrophy Challenge
• The Hypertrophy Training Challenge

PROGRAMA TONE

REDUCE TU PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL Y LÓGRALO CON UNA DEFINICIÓN MUSCULAR

Programa de entrenamiento basado en reducir el porcentaje de grasa corporal y lograr una definición muscular, por medio de una secuencia de 3 retos progresivos, cada reto cuenta con 4 semanas de entrenamiento + guía nutricional en donde vas a lograr tus objetivos con una periodización única y efectiva.

La secuencia de los retos es la siguiente:

• Reto HIIT (4 semanas)
• Reto Endurance Power (4 semanas)
• Reto Endurance Power Vol.2 (4 semanas)

PROGRAMA MUSCLE

Programa de entrenamiento basado en aumentar la masa muscular, por medio de una secuencia de 3 retos progresivos, cada reto cuenta con 4 semanas de entrenamiento + guía nutricional en donde vas a lograr tus objetivos con una periodización única y efectiva.

La secuencia de los retos es la siguiente:

• Reto Force (4 semanas)
• Reto Extreme Power (4 semanas)
• Reto Extreme Power Vol.2 (4 semanas)

ENDURANCE POWER VOL.2

Programa es basado el entrenamiento en la ciencia tales como los principios biológicos básicos, la fisiología del ejercicio, metodología del entrenamiento, etc. etc. De esta manera, en cada ejercicio, circuito, sesión de entrenamiento, se tiene como objetivo reducir tu porcentaje de grasa corporal, definición muscular y mejorar la salud por medio de la actividad física, y con el mejor complemento que es una guía nutricional con el mismo objetivo.

EXTREME POWER VOL.2

En este programa, los entrenamientos apoyados en la ciencia tales como los principios biológicos básicos, la fisiología del ejercicio, metodología del entrenamiento, etc. etc. De esta manera, en cada ejercicio, circuito, sesión de entrenamiento, se tiene como objetivo aumentar la masa muscular, definición muscular y mejorar la salud por medio de la actividad física; y con el mejor complemento que es una guía nutricional con el mismo objetivo.